"Als Kardiologe weiß ich wie wichtig regelmäßiger Sport für den Körper und die Psyche ist. Aber: der Geist ist willig, das Fleisch ist schwach. Um meinem schwachen Fleisch auf die Sprünge zu helfen, trainiere ich mit Halima ca. 1x/Woche seit 2 Jahren. Und ich muss sagen, es hilft den Verfall des Körpers zu verlangsamen. Das Training besteht aus einer einzigartigen Kombination aus Yoga-Übungen (hier gefallen mir Atemübungen besonders gut) und Box-Training. Halima ist gleichzeitig fordernd und geduldig, super zuverlässig, achtet auf exakte Ausführung der Übungen (nein das geht besser) und ist immer gut drauf. Ich kann das Training mit Halima allen empfehlen, die endlich ihren Hintern hoch bekommen wollen. Für mich als chronischen Sportmuffel ist Personal Training die ideale Struktur, um aus meiner Komfortzone zu kommen. Vielen Dank Halima! Ad multos annos…”
Prof. Dr. med C. A. Schneider
“Die Kurse mit Halima in einer kleinen Gruppe machen super viel Spaß. Sie schafft eine angenehme Atmosphäre und kümmert sich um jeden einzelnen Teilnehmer und achtet darauf, dass alle mitkommen und die Ausführung richtig ist. Selbst als komplette Anfängerin bin ich prima mitgekommen, da ihre Anleitungen einfach zu verstehen sind. Die Übungen sind aufeinander abgestimmt und man fühlt sich direkt wohl. Es ist eine ausgewogene Kombination aus Entspannung und Anstrengung. Sehr empfehlenswert!”
Christina Schmidt
“Ich habe einige Kleingruppentrainingseinheiten bei Halima absolvieren dürfen und habe jedesmal etwas Neues gelernt! Ich habe mich sowohl im Yoga als auch in Mobility&Strength wahrgenommen und wertgeschätzt gefühlt, unabhängig von der Gruppengröße! Man merkt beim Training sofort, dass Halima über einen großen Wissenschatz verfugt und diesen perfekt in ihr Übungsrepertoir einbaut. Nicht nur mein Körper, sondern auch mein Geist hat gearbeitet und etwas gelernt. Ich schätze deswegen besonders den ganzheitlichen Ansatz, der jedem Training zugrunde liegt! Halima beherrscht die ‘liebevolle Strenge’ in Perfektion, sodass das zielgerichtetes trainieren immer sichergestellt ist (Spaß macht es immer)”
Olivia
“Nach über einem Jahr Problemen mit meiner Halswirbelsäule, dadurch schmerzender Verspannung und etlichen Physioterminen, konnte ich durch das exakt auf mich abgestimmte Training von Halima das erste Mal eine Verbesserung verspüren. Bei unserem ersten Termin analysierte Sie meinen Körper und Problematik zunächst bis ins kleinste Detail. Danach erarbeitete Sie mit mir zusammen einen Trainingsplan zu Verbesserung meiner Koordination, Gleichgewicht, Feinmotorik sowie Muskelkraft. Bereits nach einer Woche intensiven Trainings durch Motivation und viel Selbstdisziplin erfuhr ich erste Erfolge. Ich bin begeistert. Ihre Expertise über die Funktion des Körpers -und Neurosport sind beeindruckend. Gerade ich als leihe habe dadurch viel über mich selbst gelernt. Man fühlt sich bei Ihr gleich sehr persönlich behandelt und gleichzeitig kommt der Spaß nicht zu kurz.”
David Findeisen
“Gruppensport mit Halima als PT
– ein wahrer Genuss!
Letztes Jahr bin ich zum ersten Mal in den Genuss gekommen mit Halima als PT im Rahmen einer Gruppe Sport zu machen. Die Wortwahl in den „Genuss gekommen“ trifft diese Erfahrung ziemlich genau. Halima hat mich nicht nur durch ihr professionelles Auftreten, sondern auch durch die Sicherheit und das Wohlbefinden, welches in jeder Stunde stets vorhanden waren, überzeugt. Man fühlt sich gut aufgehoben und sicher betreut. Man wird gefordert und gefördert, sodass nach jedem Training ein besseres Körpergefühl das Ergebnis ist. Der Mix auf Flexibilität, Stabilität, Stärke und Ausdauer gefällt mir persönlich sehr gut und beinhaltet alles, was ein gutes Workout ausmacht. Ich habe mich in der Gruppe stets gut betreut und vor allem beobachtet gefühlt – jede mögliche Fehlstellung wird korrigiert und auf allgemeine Fehler wird aufmerksam gemacht.
Das Tempo der einzelnen Stunden habe ich als sehr angenehm empfunden, man hat Zeit die einzelnen Übungen richtig auszuführen und merkt einen Effekt. War dies Mal nicht der Fall, wurde mit kleinen Veränderungen die Intensität verstärkt. Eine alternative Übung für Teilnehmer mit verschiedenen Problemen in diversen Körperregionen ist immer vorhanden und wird direkt mit angeleitet. Halima geht auf jeden einzelnen ihrer Teilnehmer ein und hat ein gutes Gespür für den Körper eines jeden Einzelnen mit dem sie arbeitet. Es wird auf den Einzelnen eingegangen ohne, dass die Gruppendynamik darunter leidet. Man fühlt sich rundum gut betreut und gut aufgehoben.
Ich persönlich kann Halima als PT nur wärmstens empfehlen und jedem ans Herz legen, der Lust auf ein gutes, forderndes Workout hat. Das Ziel zu verfolgen, nachhaltig ein besseres Verständnis für seinen eigenen Körper zu entwickeln, sich und seinen Körper besser kennenzulernen und fitter zu werden, hat bei jeder Stunde die höchste Priorität.”
Paulina Rduch
“Ich spiele schon seit mehr als 20 Jahren 3 bis 4 mal die Woche Fußball und Tennis. Dies bedeutet, dass ich oft sehr einseitige Belastungen beim Sport habe, was bei mir zu verkürzten Sehnen und Muskeln sowie Ungelenkigkeit führte. Vor 3 Jahren habe ich angefangen mit Halima zu trainieren. Das regelmäßige Yoga und Mobility Training ist hervorragend auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Ich bin deutlich beweglicher geworden, habe im Gegensatz zu früher gar keine Verletzungsprobleme mehr und fühle mich beim Sport wie im Alltag deutlich fitter als früher. Halima unterrichtet abwechslungsreich und motivierend und geht ideal auf alle körperlichen Problemzonen ein. Ich kann regelmäßiges Training bei Halima nur empfehlen. Es führt zu einem deutlich besseren Körpergefühl.”
Thomas Güsgen
“Ich trainiere mit Halima vor allem Beweglichkeit und Prävention-Kleinigkeiten, die ich bei meinen Hauptsportarten Fußball und Beachvolleyball gerne übersehe. Da ich selbst schon relativ viel trainiere, hat Halima individuelle Problemfelder analysiert sodass die Trainingsinhalte mein Trainingsprogramm um Aspekte ergänzen, die ich in dieser Form nicht in mein Training aufgenommen hätte, die sich jedoch als unabdingbar und zudem noch leistungssteigernd herausstellen. Durch ihre Kompetenzen sowohl als Yoga- wie Athletiktrainerin passt sie Intensität und Art der Trainingseinheiten genau an meine jeweiligen körperlichen Belastungen an.”
Philipp Schmitt
“Auf der Suche nach einer Yoga Lehrerin habe ich über eine Empfehlung Halima kennen gelernt. Sie ist ein großartiger Mensch: Einfühlsam, intuitiv und total positiv. Auch fachlich ist sie einfach perfekt. Halima stellt sich komplett auf ihre Schüler ein. Sie erkennt die Schwächen und Stärken und geht punktgenau darauf ein. Für mich bisher einzigartig.”
Elisabeth