Moin und herzlich willkommen auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit! Mein ganzheitliches Training verspricht nicht nur kurzfristige Erfolge, sondern führt dich langfristig zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Selbst. Durch meine langjährige Erfahrung und meinen Trainingsmethoden fördere ich dich sowohl körperlich als auch mental.
Gemeinsam starten wir deine Reise, auf der du nicht nur deinen Körper besser kennenlernst, sondern auch deine Bewegungen bewusster wahrnimmst und ausführst. Die Qualität des Trainings steht dabei im Fokus – der Schlüssel für nachhaltiges und effektives erreichen deiner Ziele. Du wirst lernen, deinen Körper und deine Bewegungen bewusst zu spüren, um Veränderungen nicht nur zu sehen, sondern auch zu fühlen. Freue dich auf eine positive Transformation, die weit über das Äußere hinausgeht!
Meine Geschichte als ehemalige Spitzensportlerin und nun zertifizierte Functional Personal Trainerin und Yoga Lehrerin ist geprägt von Leidenschaft, Ehrgeiz und ständiger Weiterentwicklung. Mit meiner langjährigen Erfahrung im Hochleistungssport und fundierten Kenntnissen im Bereich der Funktion von Gehirn und Körper stehe ich meinen Kunden zur Seite, um sie auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu begleiten.
Durch meine kontinuierliche Fortbildung und mein Engagement für ganzheitliches Training möchte ich meinen Kunden helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten und Verletzungen vorzubeugen. Mein Ziel ist es, jeden Einzelnen individuell zu unterstützen und ein effektives Training zu bieten, das nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist und die Seele anspricht.
Meine Karriere als Trainerin begann nicht als Zufall, sondern als bewusste Entscheidung, meine Leidenschaft für Sport und Gesundheit mit anderen zu teilen. Wenn Sie Interesse an einem professionellen und individuellen Training mit einer erfahrenen und engagierten Trainerin haben, freue ich mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten und gemeinsam Ihre Ziele zu erreichen.
Als zertifizierte Functional Personal Trainerin und Yoga Lehrerin bin ich darauf spezialisiert, meine Kunden dabei zu unterstützen, ihre Fitnessziele zu erreichen und ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern. Durch meine persönlichen Erfahrungen im Hochleistungssport verstehe ich die Bedeutung von Disziplin, Ausdauer und mentaler Stärke für den Erfolg.
Mein Unterrichtsstil ist geprägt von Empathie, Geduld und Motivation, um sicherzustellen, dass meine Kunden das Beste aus sich herausholen können. Ich biete maßgeschneiderte Trainingspläne an, die auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden zugeschnitten sind. Meine Schwerpunkte liegen dabei auf funktionellem Training, Yoga und Stressmanagement-Techniken.
Es erfüllt mich mit Freude, meinen Kunden dabei zu helfen, sich körperlich und mental zu stärken und ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben zu führen. Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit mit Ihnen zu teilen und Sie auf Ihrem Weg zu einem fitteren und glücklicheren Leben zu unterstützen.
2013/2014
Fitness Trainer C/-B-Lizenz
2017/2018
Yoga 200h Multi-style-Yoga Vinyasa, Mahi Yoga School - Goa, Indien
Athleticflow
Breath & Cold | oxygen Advantage, Maarten Hemmen
Fighters Needs Martial Arts
2018
Funktional Trainer - Peform Better
FMS(Functional Movement Screen)
2019
Fighters Needs
Yoga Alignment
Neuroathletik Basics Z-health , Neuroathletik Basics
FT-Summit | Perform Better
2020
Funktional Trainining
Yoga Alignment
Breathing for Athletes
2021
Locomotion & Flooracrobatics
2022
Functional Trainer-Summit | Perform Better
Intensive Movement
Natural Movement
Soft Acrobatics /Interdisciplinary Movement
2023
Functional Trainer Summit | Perform Better
Lyt Yoga | Lara Heimann
Lyt Yoga | Kristin Williams | Rhonna Griffin